深圳巴士网论坛

注册

 

发新话题 回复该主题

我应该离开居住地吗?日常应该如何防护? [复制链接]

1#

一、我应该离开居住地吗?

建议不要离开。疫情发生,应尽量减少流动,在途风险远比居家高得多,因为交通枢纽和交通工具上的人群聚集,是高风险场所。就算身处疫区武汉,也不建议离开:


  • 在途风险更高;


  • 离开现有医疗系统风险更大;



二、家人感染武汉肺炎怎么办?

严格按照医护人员的指导进行消毒和防护,我不多说。


三、如果我发现不适该怎么办?


  • 以呼吸不畅为基本判别依据,如果没有发生,可以在家休养;如果发生,则应该去医院;


  • 血氧仪是一个可靠的仪器,可以选择,但是如果呼吸困难,不用血氧仪依据能够判别。


  • 非必要的情况,不要去医院。医院是另一个感染源。


  • 中药没有任何帮助,不要采用。



四、家居日常应该如何防护?


钟南山院士的防病毒高招:

建议各位去医院或其他公共场合之前用淡盐水漱一下咽喉部位,回家后再漱一次。方法是:含一口淡盐水——仰起头,让盐水处于咽喉部——微微张开口,让气流从咽喉部慢慢呼出,发出“哈”的声音,这时盐水会随着气流缓缓动起来,几秒钟后将水吐掉。漱3-5次即可。由于病毒或细菌首先通过鼻腔潜伏于咽部,淡盐水可以在第一时间杀灭它们,从而达到预防感染的目的。SARS期间我在学生中推广、督促,结果我们班学生没有一人感冒、咳嗽、发烧。这个方法简单、有效、易行,不过贵在坚持


  • 避免前往人群密集的任何场所,包括聚会和聚餐等活动都要停止;


  • 保持室内空气流通,经常开窗通风;每次开窗10到30分钟,使空气流通,避免细菌在密封室内游离,减低空气中病毒悬浮粒子。必要时可对室内空气进行消毒。空气消毒可用1%过氧化氢(即双氧水)喷雾,20-30ml/m3,喷雾后关闭门窗30分钟。或紫外线消毒,每次60分钟,每日2至3次。还可用过氧乙酸熏蒸,用含氯消毒剂擦拭桌面等。


  • 在公共汽车或出租车要开窗通风;


  • 勤洗手,保持双手清洁,并用正确方法洗手,用洗手液搓60秒以上,用流水冲洗30秒以上。


  • 双手被呼吸系统分泌物弄污后(如打喷嚏后)应洗手。没有洗手,避免触摸眼睛、鼻及口。


  • 离开家就要戴口罩,应该使用医用口罩,如果没有医用口罩可以戴两个普通口罩。医用口罩佩戴方式:蓝色朝外,白色朝里。N95口罩更好。戴口罩要留意口罩连续使用四小时便要更换。


  • 在咳嗽和打喷嚏时,要使用纸巾等摀住鼻子和嘴;


  • 避免跟感冒或类似感冒症状的人士近距离接触;


  • 肉、蛋类食物要彻底煮熟后食用;


  • 避免跟野生或饲养动物无防护接触;


  • 在公共场所应避免触碰现场物件,如果无法避免,应尽快洗手。


  • 经常使用或触摸的物品定期用消毒液浸泡、擦拭消毒。


  • 衣服最好能天天替换,衣服最好是每天可洗涤的物料,避免穿干洗的物料,例如西装、绒布。


  • 外出返家最好先洗净头发,因为病毒可透过飞沫传播,只要你置身于密封式空间,病毒的悬浮粒子便会随空气飘浮,头发成为这些悬浮粒子最佳藏身之所。


  • 回家切勿第一时间亲吻家人,因为悬浮粒子有机会粘附在湿暖的嘴唇和面颊,应先洗漱梳洗。


  • .食饮具可用流通蒸汽消毒20分钟;煮沸15~30分钟;使用远红外线消毒碗柜,温度达到125℃,维持15分钟。



上述资料整理,请大家参考。不构成行为建议,各位风险自担。

分享 转发
偶尔好好学习,并非天天向上!
========================
购买机器人客服QQ:51437810
TOP
发新话题 回复该主题